Zé Vaqueiro, cantor de piseiro e forró conhecido no país inteiro, decidiu transformar sua rotina depois de perceber que a agenda intensa de shows estava pesando na saúde. Pai de dois filhos, Daniel e Nicolly, o artista começou a incluir atividade física de forma mais constante nos últimos meses, sempre com acompanhamento profissional para respeitar os limites do corpo.

Em entrevista ao Gshow, ele explicou que a mudança não aconteceu de uma vez. "Fui entendendo que precisava cuidar mais de mim", disse. Com a agenda variada, Zé adapta os treinos conforme os compromissos, treinando às vezes antes dos shows e em outros horários quando necessário. Para ele, o mais importante é a constância, mesmo que a rotina não seja perfeita todos os dias.

O álcool também entrou na lista de mudanças. Em um determinado período, chegou a ficar totalmente sem beber. Hoje, afirma que encontrou equilíbrio e consome bebida só ocasionalmente. "É até diferente do que as pessoas podem imaginar de um cantor de forró, eu sei... Mas tento equilibrar bem", brincou.

O resultado, segundo ele, tem valido cada esforço. "Tenho me sentido mais disposto, mais leve e com mais energia. Isso acaba refletindo diretamente na minha rotina de shows. Quando a gente começa a cuidar mais da saúde, percebe que o benefício vai muito além da estética", concluiu.